Stress im Alltag, Multitasking, keine Zeit.

Was kann man selbst dagegen unternehmen? Mit Achtsamkeit als »Werkzeug« kannst Du Dich ganz auf den gegenwärtigen Moment einlassen, negative Gedanken loswerden und Stressreaktionen verändern.

Die Natur bietet vielfältige Möglichkeiten, achtsam zu werden und Achtsamkeit zu lernen. Du erfährst, wie du die eigenen Sinne einsetzen kannst und über unsere Verbindungen als Teil des Ganzen, z.B. mit Bäumen als Partner. Du praktizierst Wahrnehmungsübungen an einem »Sitzplatz« und erhältst praktische Tipps für den Alltag. Wir praktizieren gemeinsam Gehmeditation und Outdoor-Yoga.

 

 

Kosten: 75,00 €

• Termin: 15.09.2018, 10–16 Uhr

• Ort: Nähe 31655 Stadthagen

• Teilnehmerzahl: mind. 10 – max. 20

• Verpflegung: bitte mitbringen

Veranstalter: Wildnisschule Schaumburg

Buchung: www.wildnisschule-schaumburg.de

 

 

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