Achtsamkeit in der Natur

Mit Achtsamkeit als »Werkzeug« kannst Du Dich ganz aufden gegenwärtigen Moment einlassen, negative Gedanken loswerden und Stressreaktionen verändern. Die Natur bietet vielfältige Möglichkeiten, achtsam zu werden und Achtsamkeit zu lernen. Du erfährst, wie du die eigenen Sinne einsetzen kannst und über unsere Verbindungen als Teil des Ganzen, z.B. mit Bäumen als Partner. Du praktizierst Wahrnehmungsübungen an einem »Sitzplatz« und erhältst praktische Tipps für den Alltag. Wir praktizieren gemeinsam Gehmeditation und Outdoor-Yoga.

• Termine: www.wildnisschule-schaumburg.de

• Ort: Nähe 31655 Stadthagen

• Teilnehmerzahl: mind. 10 – max. 20

• Verpflegung: bitte mitbringen

Für Gruppen ab 10 Personen unterbreiten wir Ihnen ein individuelles Angebot zueinem Termin nach Absprache.